개인 회복 연수
Re: Cover- Me
나를 이해하고, 나를 돌보고,
다시 시작하는 시간
반복되는 업무와 관계 피로 속에서 잠시 멈춰 나를 점검하고, 일상으로 돌아가 지속 가능한 회복 루틴을 실천하도록 돕는 체험형 연수입니다.
공공기관, 기업 임직원, 교원 등
1박 2일
프로그램 주요 구성
Re: Cover- Me Scan
나의 스트레스, 감정, 강점, 일의 의미를 다각도로 점검합니다.
Burnout Reset
직무소진의 신호를 이해하고 나만의 구체적인 회복 전략을 수립합니다.
Self-Care Lab
호흡, 쉼, 감정정리를 통해 일상에서 실천할 수 있는 건강한 회복 루틴을 만듭니다.
Motivation Reboot
일의 의미를 되찾고 개인의 목표와 동기를 새롭게 재정렬하여 삶의 활력을 찾습니다.